Co dovede voda s citronem

Možná jste také podlehli nejnovějšímu trendu, kdy lidé s touhou po zdravém životě začali pít každé ráno na lačno teplou vodu s vymačkaným citronem. Zpravidla se vymačkává půlka citronu do sklenice a někdo používá cukr k oslazení, někdo ne.

Voda s citronem je možná pro někoho ne zrovna lahodná ale má spoustu blahodárných účinků pro organismus. Obsahuje totiž velké množství vitaminu C. Po několika dnech až týdnech byste měli cítit celkové zlepšení, pokud užíváte tuto kůru pravidelně.

Citronová voda stabilizuje v těle hladinu pH, zlepšuje imunitní systém, ale například také prospívá vaší pokožce. Konkrétně by měly zmizet akné a pupínky. Velmi často je s touto kůrou zmiňován také úbytek nadváhy. Kromě toho působí dobře i v případě, že máte kocovinu. Vitamín C se s tímto stavem dobře vypořádá. Citrony také osvěží váš dech. Více o vitamínu C se dozvíte například zde.