Co takhle zkusit sepsat na papír 3 věci, které si okamžitě vybavíte, když zaslechnete pojem
“
zdravý životní styl”? Určitě vás
jako první napadnou tyto věci:
1. Posilovna
2. Zdravá strava
3. Vitamíny
Posilovna
Ačkoliv se to může zdát jako velká finanční investice, rozhodně se nenechte zmást prvním
dojmem. Kde je psáno, že musíte chodit do posilovny? Vždyť cvičení se dá provádět i doma
nebo venku v přírodě a nebude vás to stát ani korunu.
Zdravá strava
A co teprve zdravá strava? Tvrdíte, že dodržování této stravy vám doslova vycucne
peněženku? Ale kdepak … to se vám pouze vaše druhé já snaží říct, že život, který žijete je
mnohem jednodušší a nestojí vás ani trochu námahy. Pravdou však je, že je třeba si
uvědomit kolik peněz v současné době utrácíte za ochucené minerální vody nebo alkohol a
říct si, že tyto peníze byste zkrátka mohli ušetřit, kdybyste dodržovali
zdravý životní styl.
Jak je to jen možné? Přeci jen vaše zdraví nestojí o žádné umělé ochucovadla a cukry, které
vašemu tělu nijak neprospívají. Daleko více vděčné vám bude za čistou vodu ze studánky
nebo vodovodního kohoutku (nejlépe však přefiltrovanou).
U jídla tomu je podobně, nemusíte do něj investovat ani o korunu více než doposud. Jde
spíše o to zredukovat seznam jídel, které vám chutnají na seznam jídel, která jsou zdravá a
budou mít pro vás nějaký přínos. Většinu zdravých potravin, které tvoří také ovoce a
zelenina můžete také vypěstovat na své zahradě a opět ušetříte značné množství peněz.
Vitamíny
Ty lze snadno získat z potravin, které od teď začnete konzumovat. Nejvíce vitamínů
samozřejmě získáte z ovoce a zeleniny.
A tím to nekončí
Začneteli jednou dodržovat zdravý životní styl, budete muset skončit také se zlozvyky jako
je kouření, pití alkoholu apod., což v dnešní době stojí nejvíce peněz.
Zvažte tedy, jestli zdravý životní styl začnete dodržovat a prodloužíte si tak vaše zdraví nebo
jestli zůstanete u stylu života, který žijete nyní a budete na tom po zdravotní i finanční
stránce mnohem hůře.
Žádné komentáře:
Okomentovat